MANAGEMENT FIGHT CLUB TRAINING
8 Trainingsinhalte
Die 8 Trainingsinhalte im Management Fight
Clubs des White Collar Boxing Austria:
•
Theoretische Grundlagen
•
Aufwärmen
•
Techniktraining
•
Taktiktraining
•
Gerätearbeit
•
Pratzentraining mit Trainer
•
Sparring
•
Speziell: Boxkampf auf Wunsch
Diese Inhalte werden auf die Schwerpunkte
aufgeteilt, die wir auf dieser Seite präsentieren.
Unser Kursangebot
Management Boxing / White Collar Boxing
(WCBA Boxing)
White Collar Boxing bedient sich dem
klassischen Boxtraining. Es besteht sowohl aus
Einzel- und Partnerübungen. Boxsäcke,
Speedball, Punchingball, etc. dienen unter
anderem als Trainingsgeräte. Damit wird an der
persönlichen Fitness jedes Mitgliedes gearbeitet.
Zusätzlich darf die Boxtechnik nicht fehlen!
Dies ist eine unverzichtbare Basis, die stetig
verfeinert wird.
Hinweis: Für das Training ist nur Motivation
und positive Stimmung nötig. Die Kondition
und Kraft kommen automatisch mit dem
Training. Alle erforderlichen
Trainingsutensilien kommen von White Collar
Boxing Austria
Management Fight Club Abend
Das Boxsparring im White Collar Boxing ist die
Vorstufen zu den Management Fight Nights.
Dabei werden vorher die KontrahentInnen mit
klaren Zielvorgaben in das Sparring geschickt.
Es geht nämlich nicht darum den
Sparringspartner K.O. zu schlagen, sondern
vielmehr die erlernten Boxtechniken im Ring in
einer Stresssituation umzusetzen.
Anders als der Boxsack stehen sich nun
bewegende SparringspartnerInnen gegenüber,
jeder möchte den Anderen treffen ohne dabei
selbst getroffen zu werden. Es ist definitiv
immer aufs Neue eine Herausforderung mit den
aus der WCBA Philosophie bekannten
Ausdrücken: „Austeilen und Einstecken“, sowie
„Hinfallen und wieder Aufstehen“.
Hinweis: Die Sparringseinheiten sind
ausschließlich für fortgeschrittene
MitgliederInnen gedacht. Erst nachdem der
Trainer zugestimmt hat, darf das Mitglied am
Sparring teilnehmen.
Youngsters Workout
Spezielle Trainingseinheiten für Kinder und
Jugendliche im Alter von 6- 13 Jahren, die mit
altersgerechtes Fitnessübungen und
Grundtechniken des Boxens ihre Sportlichkeit
steigern.
Personal Training
Alle Informationen finden Sie unter: Ihr
Personal Training.
